今朝は起きたらどんより曇り空。
今日のランニングのメニューはロングラン135分。
ガーミンのトレーニングレディネスが1で行こうか迷ったけど、ゆっくりロング走なので行くことにします。
家から出たら霧雨。まあ、走れない雨ではない。シューズはインフィニティラン。ウインドブレーカーも着て走ります。
コースは、芝川サイクリングロードを下って、芝川水門で荒川に出て、川口駅に戻り、そこからは京浜東北線沿いを走って、135分を過ぎたら電車で帰る。
心拍ゾーン2を維持して走ってたら、途中からじわじわとペースが落ちてきたので、やっぱり回復が必要なのかなと感じながらのラン。
西川口と蕨の間で135分に到達して、蕨駅までダウンジョグして電車で帰りました。
明日は休養しようっと。
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先日e3グリップを持って走った話題を書いたんですが、昨日のポイント練習でも使ってみたんです。
すると、いつも厳しいコメントをするランメトリクスアプリのコメントがベタ褒め。「すばらしいフォームです」って初めて見た。
e3グリップ舐めてたけど、そんなすごかったのかと驚き。前使ってた時は、フォームを評価してくれるサービス無かったからな〜。何年もお蔵入りしておくんじゃなかった。
これから常用しようと思います。←すぐ飽きるかも
アシックスに褒められたので、気をよくして、楽天のステップスポーツでつい買ってしまった。ブラックフライデーだし。ポイント換算とかクーポンで16,000円相当くらいになってたのでつい。
もう、届きました。
早いです。とりあえず足だけ入れてみたらサイズは普段どおりでOKみたい。試し履きしたらまた記事にしたいと思います。
