今日は土曜日。お休みです。
朝からクルーズインターバルです。8分を3本で心拍コントロールのゾーン４キープで行きます。シューズは750km以上走ったテンポネクスト。だいぶソールが削れてエアーが見えてきた。いつパンクするか。
外はとっても寒い。これまた冷たい北風が吹いていて体温を奪われるように感じる。でも、こんな寒いのに結構ランナーとすれ違う。負けてはならんと頑張る。誰と勝負してるのかは知らんけど。
負けん気で走ったためか、クルーズインターバルの疾走区間3本はキロ4分50秒前後で行けたので、体感は結構キツかったけど、よしとしておきます。
走り終わった後は車の12ヶ月点検でディーラーに車を預けて、帰ってきてからはバスで移動してサッカー観戦。
埼スタホームでの浦和レッズ年内最終戦（らしい？）。アビスパ福岡戦を見に行ってきます。サッカー観戦はかれこれ4年ぶりくらいかな。懸賞で当選いただいたので行ってきました。
試合は3対2で負けたんですが、久しぶりにゴール裏の盛り上がりも見れたし、スコアレスじゃなかったので、点数が入るたびにそこそこ興奮できたので楽しめました。スタジアムで大声出すっていいですね〜。また行きたい。
今回発見したこと。
サッカー観戦に一眼レフとズームレンズ持っていくと結構楽しい。
望遠鏡代わりになるし、ボール蹴る瞬間の撮影なんかは結構楽しいです。
