今日は土曜日。今週の水曜日にMペースで走った時に左ハムに痛みが出たんです。 genmaigenmai.hatenablog.com それから翌日の木曜日にキロ7分ペースでゆっくりとジョグして様子見。それほどひどく痛めているわけでは無さそうです。 金曜日は完全休養にして、…