今日はテレワークだったので通勤に充てている時間を利用して、近所を朝ラン。 明日と明後日は走れない見込みなので、今日は閾値走の日にしました。 20分間のTペースをジョグで挟む。 Tペース走は上谷沼を3周。気温が上がって来たので、設定はキロ4分40秒から…

今回は山梨県山梨市にある川浦温泉山県館のご紹介です。 西沢渓谷に近いって理由で宿泊の申し込みをしたんですが、ここはとってもお湯がいい温泉です。もちろん源泉ザコザコ掛け流しですが、さらにシャワーから出てくるお湯も源泉です。 山梨県の温泉あるあ…