お休み...脚が痛かったんだもん。
先週の土曜日にアキレス腱炎っぽい症状（医者には行ってないのでわかんないけど）が出て、3連休の3日目だった月曜日はウォーキングのみ。アキレス腱炎用のテーピングを実践しました。
月曜日は3時間走の予定だったんですが、練習は飛ばしました。
火曜日と水曜日は完全休養。会社には普段どおり電車で行ったので、そこそこ歩いたけど。
日曜日に駒ヶ根ハーフマラソンにエントリーしていたので、行くかどうか決めるために木曜日に練習メニューにないキロ5分10秒くらいの5km走を入れてみました。無理しない範囲でね。
しっかし、いまだに暑かった。なかなか厳しい環境の中を30分くらい走りました。
めでたく痛みは出なかったので、日曜日のハーフマラソンは出場決定。
ということで、土曜日に前泊して日曜日のハーフマラソンに行ってきました。
痛みにビビりながらのレースでしたが、最後まで痛みは出ず。
そんな状態だったので、タイムの目標はもちろん置かずに、エイドを楽しんできました。
駒ヶ根って涼しいイメージだったんですが、走り出すと太陽が顔を出して、かなり暑くて厳しいレースでした。でも、久しぶりのレースは楽しいものでした。
明日はちょっと厳し目の会議が入っているので、中央道の渋滞が本格化する前に慌てて帰ってきました。
