今朝は埼スタまで出かけてテンポラン。 だいぶ桜も散り始めましたが、それでも綺麗。Tペース走30分でしたが、いい天気で暑くて途中2回も立ち止まってしまう始末。 11.5km走って終了。 ☆★☆ 備忘録を兼ねて先週の行田市鉄剣マラソンの振り返り。 前日はビール…

埼玉県北部の行田市で開催された第38回陸王杯行田市鉄剣マラソンに参加してきました。 初参加です。熊谷の手前の行田駅まで高崎線で移動して参加です。 これまでのガーミンコーチの設定が1時間42分で練習をしてきました。レースの目標も1時間42分で設定して…

昨日速報を上げましたが、横浜市磯子区で開催された第46回神奈川マラソンに参加してきました。 genmaigenmai.hatenablog.com 寒い中、運営のみなさん、応援していただいたみなさん、ご協力いただいたみなさんどうもありがとうございました。また、一緒に走っ…

冷たい雨が降る横浜に行ってハーフマラソン走ってきました。 スタート直前までずっと降ってたけど、スタート直前に止みました。でも、コースはほとんど高架下だったので、降っててもよかったかも。 今回の目標は1時間46分だったんですが、グロスで1時間44分…

1月6日土曜日。自宅で正月の間に大変なことが起きたのだが、今日は特に対応できることも無し。前から申し込んであった葛飾ふ〜てんマラソンに参加。 お正月定番のハイテクハーフの前日に荒川の反対側の左岸、堀切菖蒲園駅近くでコンパクトに開催されている大…

つづきです。 genmaigenmai.hatenablog.com さて、いよいよスタートです。 スタート直後の大混雑の中走ります。みんな手を振って大声を出してます。こうじゃなくっちゃね。 最初はコースが狭くって、右左折を繰り返すので周りの流れに乗って走る。人を抜くの…

しばらく旅に出ていたので遅くなりましたが、一週間前に開催された富山マラソン走って来ました。 結果は暑さにやられてしまったのですが、備忘のため記録に残します。 前日 例年通り自動車で富山入り。3連休なので渋滞前に出発。朝5時半。 関越道と上信越道…

フルマラソン2日前。祝日でお休みなのは助かります。準備が捗ります。 そんな今朝は最終練習。Eペースの心拍ゾーン2で30分。 Eペースの調整ランなのであっさりと終了。でも、想定よりも心拍数が高めでした。体調悪いのかしら。 でも、Eペース30分だけだと物…

昨日、4年ぶりにリアル開催された山梨市巨峰の丘マラソンに参加してきました。 私が参加するのは2016年以来7年ぶり5度目になります。ガーミンコネクトって全記録が残っているので便利。 毎回、レース後は山梨の温泉に宿泊したりとのんびりとした休日にしてた…

今回参加したひがしねさくらんぼマラソン。以前から評判がいいのは知ってたんです。 参加の決め手は去年のオンラインマラソンでさくらんぼに加えて桃を送っていただいたこと。お礼を兼ねてリアル参加してこよう。初の山形県のマラソン大会。 genmaigenmai.ha…

故障からようやく走れるくらいに回復してきました。 DNS想定でしたが、ゆっくりでいいから走ろうと思い直して参加した、山形県東根のさくらんぼマラソン。さくらんぼを楽しみに走ってきました。 目標はキロ6分ちょっと平均で2時間10分以内としました。やっと…

まったく準備ができてないですし、膝も完治してませんでしたが、せっかく申し込んだので走って来ました。 大阪マラソンは弾丸ツアー。前日の18時に大阪に入って、マラソン後は急いで新幹線に乗って帰ってくる大忙しな日程です。 大阪マラソンは市街地をずっ…

先週の富山マラソンから1週間経ちました。 遅い遅い夏休みを取って、旅に出て来ました。 先日の富山マラソンの結果です。ひどいレースだったんで思い出すのもしんどいんですが、来年の自分のためにも軽くふりかえります。 快晴で風も弱く、吹く風もやや追い…

久しぶりに地獄を見た。 体調不十分でフルマラソンなんか走っちゃダメ。ゼッタイ。 でも大好きな富山マラソン。DNSもDNFもしなくて、それだけで満足です。 終わったので、温泉に入って、実家でゆっくりします。

DNSになることを覚悟していた富山マラソン。 いろいろと周囲の助けもあり、どうにか参加できそうです。まあ、明日は何があっても移動しちゃいます。 なんか、いろいろとストレスで体調最悪。発熱はしていないので、体調チェックシート上は問題なし。 そんな…

今年初めて走った寺泊シーサイドマラソンのハーフ。反省をまとめておきます。 レース前 関越道を飛ばして現地入り。長岡北スマートインターから来ると早い。 移動中はACCと車線キープ機能で半自動で到着。楽だったはずなんですが、残念ながらどうも体調が良…

今日はハーフマラソン。 新潟の寺泊まで行ってハーフマラソンに参加してきました。寺泊シーサイドマラソンです。 深夜2時に車を走らせて関越道から北陸道に入って、長岡北インターから寺泊まで。すでに疲れてます。 まあ、そんなことは置いておいて、ハーフ…

三連休スタート。台風の影響で雨の連休らしい。今日は初日。 早朝は雨でしたが、しばらくしたら雨が止みました。ちょっと蒸し暑くなるようなので、朝10時くらいにスタート。今日はゆっくりと日暮里舎人ライナー沿いを走ってきました。 西日暮里駅をスタート…

来月予定のキャベツマラソンがまさかの中止。 行動制限が無くなって、マラソン大会もこれから開催されると思っていたのに、道路の崩落に伴って、交通規制ができないとのことで中止になってしまいました。 www.cabbage-marathon.jp 坂道マラソンを楽しみにし…

今日からゴールデンウィーク。今年はカレンダー通りの予定です。 そんな初日は午後から雨なので朝のうちに走ります。長野マラソン後は中4日とか空けてつなぎジョグしかしてなかったので、再始動の今日はガーミンの乳酸閾値テストをやります。 朝6時スタート…

20km走って、五輪大橋の上にやってきました。 前半はオーバーペース気味。不安が残ります。 五輪大橋で20km。いよいよ後半です。 genmaigenmai.hatenablog.com 20〜25km 設定はキロ4分58秒。実際は4分57秒。 五輪大橋を渡り終えて中間点。五輪大橋から大きく…

いよいよスタートです。 スタート直前にガーミンのPaceProを呼び出したらせっかく作ったのに本体に連携されていない。むむむ。 号砲でスタート。そんな渋滞もなくスムーズ。 レースのスタートにちょっと感動してウルっと来てしまう。2年間レース無かったのな…

レース前日は受付と蕎麦の一日。 genmaigenmai.hatenablog.com 当日の朝は朝4時半起床。体に刺激を与えるため、浴槽に熱めのお湯を入れて体を温めます。 ガーミンのボディバッテリーの状況は65くらい。前日飲んでない朝にしてはちょっと低め。やっぱり緊張し…

速報記事にたくさんのコメント。スターをいただきありがとうございます。 マラソン大会を開催していただいた長野市のみなさん。応援してくださった方、ボランティアのみなさん、ご一緒させていただいた方、どうもありがとうございました。おかげさまで楽しめ…

35km過ぎで左ハム攣ってジエンド。脚攣るのも実力のうち。 また精進します。 景色最高。応援も最高。ランナーサービスも最高でした。高橋尚子さんもあちこちに出没してたし。 開催してくれたことに感謝 これから車で軽井沢へ移動です。 にほんブログ村 genma…

今週末の長野マラソン。 今回は車で行きます。埼玉県からは隣県だからね。 毎年長野マラソンは気候が難しい。春先で予想気温も天気も直前まではっきりしないんです。だいたい2パターンくらい用意することになって前日の夜の天気予報を見て決定します。その点…

みなさん、普段走る時の荷物ってどうしてます？ 普段はゴムバンドのランニングポーチを使って走っているんです。まあ、こんなグータラ会社員でも一応世の中と連絡を取れる状況にしておかないといけない。スマホをポーチに入れて走ってます。 レースになると…

今日は土曜日。一昨日の雪も忘れさせてくれるようなピーカンの晴れ。 年末以来のポイント練習の日です。今日のダニエルズさんのメニューは・・・ Eペース3.2kmのアップの後に、Tペース1.6km4本（レスト1分）。Rペース200m8本（レスト200m）。Eペース3.2km。T…

富山マラソンのゴール後です。 途中から脚が痛くてファンランになりましたが、なんとかゴールできました。 着替えて、電車で移動して、どうにか車まで帰らないといけません。 genmaigenmai.hatenablog.com ゴール後はチップを外し、マスクを受け取って、タオ…

富山マラソン振り返りです。 脚に痛みが出てファンランになってしまったので、楽しんで走ってます。頑張ってません。エイドでは歩いて満喫してます。 前回の続きです。 genmaigenmai.hatenablog.com 15〜20km そろそろ堤防上も終わり。万葉線の庄川鉄橋を越…