今日は日曜日。どうも天気がイマイチで肌寒い。
まあ、それでも走りに行きます。もう調整期間に入ったので、負荷は下げるけど頻度は下げないということで、軽めの負荷で40分ほど。あんまりたいしたことのないランでした。ここまで来るとあまり負荷を上げてもね。
最近ダイエットで2kgほど減らしたんですが、それに伴ってスタミナが落ちた。そろそろ糖分を補給します。とてもじゃないけど、このままじゃフルマラソン走れる気がしません。
今日は試しにPACEPROでランニング。近所をぐるっと回ってくるコースを設定して走る。
こんな画面。上の黒地に白の文字が設定ペース。大きな文字の5分4秒がこのスプリットのペース。0.95がこのスプリットの残り距離。これを見ながら走る。
スプリットの距離はGPS計測とは関係ないみたい。1kmのラップペースとこのスプリットペースは違う数値になります。
設定ペースから落ちたり上がったりしてもアラートは出ない。うるさくなくていい。富山マラソンでも使おうかなって思います。
画面の下にあるのが先行してたり遅れたりって秒数。これを見るとヴァーチャルパートナーっぽい使い方になるのかな。ガーミンコネクトでネガティブとかポジティブとか設定できるし、起伏があるとそこで設定ペースが自動的に落ちます。ヴァーチャルパートナーは単純なイーブンペース設定なので、これを複雑にして設定可能にした感じなんですね。
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今日は金沢マラソンですね。これから順次Twitterやブログに速報が上がるんでしょうね。久しぶりにワクワクする感じがいいですね。みんながんばれ〜
