ダニエルズさん4週間サイクルトレーニング。長野マラソン13週前です。 今週の目標走行距離は57.6km。 ポイント練習は2本Q1は2時間走でQ2はT,I,Rペース走です。 ポイント練習は3連休を使って連続で実施。本当は間にEデーを2〜3日入れた方がいいらしいのですが…