旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

走った記録や旅行記、旅ランの記録などを書いています。Garminなどのランガジェットの紹介もします。

2020-01-08から1日間の記事一覧

ダニエルズさん4週間サイクル15週Q1

今日はダニエルズさん4週間サイクルトレーニング。15週Q1のポイント練習の日。 夜は飲み会なので早朝からTペース走。心配していた雨は降ってないし、そんなに寒くないし、さらに風もない。 ダニエルズさんからのメニューはこんな感じ Eペース走3.2km(アップ…