ダニエルズさん4週間サイクルプログラムを実施しています。
レース6週間前の振り返りです。レース6週間前はEウィーク。1週間ずっとEペースのみで過ごします。週間目標走行距離は64kmと最長になる週です。
天気は、初日の3月8日の日曜日と昨日の土曜日が雨。週末が使えないという距離を稼ぐには恵まれない環境。
日曜日は雨が止んでから12.12km。ここでもう少し走っておけば良かった。
月曜日は夜ランで13.6km。火曜日はまた雨。水曜日に11.07km。いずれもEペース走なので、プレッシャー無しで走れて良かった。
木曜日も10.33km走っておく。そして金曜日にも10.09km走りました。
これで57kmほど走り、あと7km弱だったんですが、土曜日は早朝をのぞいて雨から雪。残念ながら64kmには到達できず。天候に恵まれないとは言え、ちょっと残念な1週間でした。
また、翌週は頑張ろうと思います。
