ダニエルズさん4週間サイクル。フルマラソン5週間前の練習も終わりました。長野マラソンまで4週間です。（開催されればですけど） 今週のポイント練習はロングランとTIRの各ペースでのスピ練。合計の目標走行距離は57.6kmです。 まずは日曜日にロングラン130…