今日もEデーです。 朝ゆっくり目に起きて、朝食を食べて、コーヒーを飲んでからスタートです。Eペースで60分走る設定でスタートです。 家から芝川サイクリングロードに出て、気持ちよく1時間走ってきました。 Eペースはキロ5分50秒より遅い設定のはずでした…
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