旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

走った記録や旅行記、旅ランの記録などを書いています。Garminなどのランガジェットの紹介もします。

2021-02-20から1日間の記事一覧

2月20日土曜日 フォームに気を使いすぎてむしろ走りにくいゴールペースラン。

今日は土曜日。 最近、ガーミンコーチの練習バリエーションが乏しい。 ゴールペースラン(Tペース5秒落ち)ばっかり。そんな今日もゴールペースラン。 アップ15分の後にゴールペースランを30分です。設定ペースはキロ4分38秒から4分50秒。 10時頃にスタート…