旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

走った記録や旅行記、旅ランの記録などを書いています。Garminなどのランガジェットの紹介もします。

2020-02-17から1日間の記事一覧

【ダニエルズさん9週】Q1とQ2週の前半にポイント練習を終える

ダニエルズさんの9週トレーニングは、Q1がロングランでQ2が閾値走とインターバルとレペ。マックスにキツイ週。 Q1は日曜日が推薦されますが、日曜日は雨だったので、土曜日に前倒し。130分のEペースロング走です。 予定どおりサブフォーくらいのペースで2時…

【熊野ドライブ旅行その5】ちょっとだけの朝ランからドライブで帰宅

さて、2日目の記録です。 宿の記事はまた別に書くとして、宿泊翌日の記録です。 夜は10時少し前に寝てしまったので、朝は5時半に目覚めました。宿では朝7時半には朝風呂終了とのことで、遅くても7時ちょっと過ぎには帰着したい。ということで6時20分出発。夜…