今日は暖かかったですね。唐突に春本番でした。
平日に飲み過ぎて体重も増えているので、週末はロングランです。
Eペースで1時間50分。アップとダウンを含めて2時間のコース。せっかく春なので、追加で10分加えてEペースで2時間。アップとダウン込みで2時間10分走ることにします。
コースは北に向かって見沼代用水西縁沿いを自治医大病院まで走って、復路は芝川の堤防上を戻ってくるコースにします。
走り出したら思ってたより断然暖かい。手袋いらないし、着てきたウィンブレもいらなかったかなってくらい。時折強く吹く北風が気持ちいい。
ちょうどサブフォーくらいのいいペースで走れました。春は気持ちいいですね。
最後は東浦和駅近くに戻ってきて、河津桜が満開だったので花見をして帰りました。
板橋は暑そうですね。まったくと言っていいほど日陰が無いので、体感温度は天気予報よりも高いと思って準備をされてください。
