10月1日木曜日 中秋の名月ランは閾値走

今日10月1日は中秋の名月。

朝は雨降ってましたが、夜はすっきりと晴れていてまん丸の月が見えました。

気を良くして、帰宅後に20分間の閾値走。アップとダウンを入れて7.3km走りました。

キロ4分40秒設定でしたが、キロ4分37秒で走れました。だいぶ涼しくなったのでこれくらいで走ってもやや余裕を残して終われました。

晴れた日の昼間でもそんなに暑くなくなりました。ちょっと遠出して走ってきたいなって思える天気が続くといいな.

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