ようやく季節が進んで涼しくなってきました。 こんな今週も走ってます。富山マラソンが近くなってきました。そろそろ調整期間に入りますね。 今週はこんな感じで走りました。 月曜日：ハイキング60分とベース32分 火曜日：オフ 水曜日：乳酸閾値15分 木曜日…