昨日はロングラン130分だったので、今日はゆっくりと回復走。 昨日のランで結構なダメージで、両足のふくらはぎがちょっと痛い。まあゆっくりなのであまり気にせず走り出す。10kmも走れればいいかな。 朝9時スタート。シューズは1000km超えたライトレーサー…