今週も送別会も続いてなかなか走りにくい。
そんな中だけどスキマを見つけてランニング。
水曜日は朝4時に起きて4時半からポイント練習。ガーミンGregコーチの指令はゴールペースラン。
キロ4分50秒を20分でアップとダウンが15分。
朝4時半からポイント練習って我ながらすごい。
キツかったけど、設定ペースはなんとか守れました。
走ったその日の夜は送別会。もう途中から眠くって・・・
そんな翌日はサケヌキジョグ。
45分だけゆっくり走ってきました。
この日も一日眠かった。
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今日で今年度の勤務日も終わり。来週からは仕事の内容が変わることに。今の部署は2年間の在籍でした。助けていただいたみなさんに感謝です。
月曜日からは周囲の人も変わって、新しい一年を楽しく過ごしたいと思います。勤務地は変わらず、3フロア移動します。エレベーター降り間違えそうです。
