いよいよ明後日11月7日は富山マラソン。 今日は会社帰りに刺激走。アップの後に800mのスピード走に、200mだけさらに上げる。 練習用のライトレーサーで走る。まあ、こんなもんか。 これでレース前のランは終了。明日は移動日と前日受付でランオフ。車で移動…
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