早朝強風でイージーラン40分

今朝は4時過ぎに起きて4時半から走ります。

今日のガーミンGregコーチからのメニューはイージーラン。Eペース走40分にアップとダウン5分ずつ。つなぎ練習っぽいメニュー。

北に向かって走り出したらすごい風。めちゃくちゃ押し戻される。キロ6分が出ませんよ。しかも寒い。

半分走って折り返すと今度は追い風。向かい風はめちゃくちゃ辛いのに、追い風はそれほど楽じゃ無い。

合計50分走って自宅に戻る。走ったせいか眠たいけど会社に行って、ちゃんと働いてきましたよ。

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