今朝から急に涼しくなりました＠さいたま。 雨も降っていたので、遠征レースも旅ランもせず、さいたま市内を走ります。 最近はガーミンで自動作成した心拍トレーニングメニューで走っているんですが、今日のメニューは心拍ゾーン2（イージー）で1時間とゾー…
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