今週は水曜日は出勤だったので、ポイント練習曜日は木曜日に移転。 梅雨入りしてだんだん走りにくくなるはずですが、今日はいい天気で少し肌寒いくらいの風。絶好のラン日和じゃないですか。 今日はTペース、H(I)ペース、Rペース揃い踏みの練習。 E3.2km、T1…