緊急事態宣言中ですが、冬晴れの土曜日。 乾燥した空気がすごく広がっていて、とっても口が乾く。そんな朝。 今日もガーミンコーチに従って走ります。指令は、プログレッションラン。まあ、ビルドアップ走のようです。1時間15分のポイント練習＋アップとダウ…