今年最後のポイント練習に行ってきました。 ダニエルズさん練習メニューの16週前ポイント練習Q1。今週のダニエルズさんのポイント練習はMペースが中心です。 今日のメニューはEペース4.8kmの長いアップの後にMペース16km。越谷の県民健康福祉村で走ります。3…