旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

走った記録や旅行記、旅ランの記録などを書いています。Garminなどのランガジェットの紹介もします。

2019-12-28から1日間の記事一覧

ダニエルズさん4週間サイクル17週振り返り

ダニエルズさんの4週間サイクルトレーニングもレース17週間前になりました。 今週の振り返り。今週の目標走行距離は64kmの80%の51.2km。いつもより少し優しい目標です。 まず、Q1(ポイント練習1つめ)は2時間走か23kmの短い方。 今の力を見るために月例赤…