昨日はポイント練習だったので、今日はゆるジョグ。 シューズはかなり古くなってきたエボライド。 最初は6分半とゆっくりペースだったけど、だんだんスピードが上がってきて、最終的には5分半。今日もいい天気で気持ちよく走れました。 8.9kmだけですけど、…
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