今日は土曜日。金土日の3連休はあまりないので、なんか変な感じ。 やっと晴れました。いい天気です。 今日のガーミンGregコーチのメニューはスピードリピート。 ガーミンがスピードリピートというとインターバルのこと。ストライドリピートというとレペのこ…
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