旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

走った記録や旅行記、旅ランの記録などを書いています。Garminなどのランガジェットの紹介もします。

2024-02-10から1日間の記事一覧

週末ジョグ95分

今朝もいい天気。 週初めに雪が降ったとは思えないほどすっきりと乾いた路面を走ります。 今日のガーミンGregコーチのメニューは95分Eペース走。キロ5分27秒〜6分5秒のペースです。 弱い北風が吹いてます。弱い風なので、あえて向かい風で走ろうと電車で川口…