昨日はポイント練習でクルーズインターバルの1.6km4本こなしました。 暑い中走ったので、かなりのダメージ。 genmaigenmai.hatenablog.com 今朝、起きてみると、心肺はともかく、脚が重い。レンブーってこんなにダメージが来るんだって再認識。ナイキの厚底…
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