今日は土曜日。暖かい一日。 こんな日は走ろう。せっかくなので、ちょっと起伏も走ろう。ということで朝食後に埼スタに車で移動します。 今日のガーミンコーチのメニューはゴールペースラン。 アップ15分の後は、20分（15分のノルマと5分のおかわり付き）の…