今日もここさいたまは雨。午後になってようやくちょっと止んだ。 なので走りに出かける。まあ1時間も走れればいいかとスタート。10kmくらいのゆるジョグにしようかと思ったけど、涼しいのもあって、途中でスピードを上げてみようかと思えたので、インターバ…