今日はダニエルズさんのトレーニングメニューから少し離れて、Tペース20分テンポ走にしました。設定Tペースはキロ4分43秒。ホントはEペース走でじっくり走る方が良いのですが、時間も無いので、10kmは走りたいなという気分もあったので、ちょっとだけスピー…