ダニエルズさんの4週サイクルトレーニングプログラムでは4週間に1週はQ（ポイント練習）の無い週がセットされます。 そして、その週は目標週間走行距離が最高になる週になります。さらに、週2回はWSを6〜8本入れるそうです。う〜む、これ、Eウィークなので楽…