明日は湘南国際マラソン走ります。
前に走ったのは2011年。13年ぶり2回目の参加です。
さいたまからは当日移動だとギリギリになってくたびれるので、湘南台のビジホに前泊。特に観光するわけでも無いので、6時過ぎに出発予定。
湘南国際マラソンは給水が立ち止まり必須なので、そんなにタイムを考えて走るわけではない。お気楽に参加予定。
直前のトレーニング。
月曜日は最終ロング走。1時間くらい。久しぶりに皇居。2周走りました。
上り坂では5分10秒、下り坂では5分。最後の桜田門から大手門までの広い歩道では4分40秒に上げて終わる。寒いくらいだったのもあって気持ちよく走れました。
終わった後に神田の中華屋で飲んで帰ってきました。
その後は、飲み会が続いたりして走れず。
土曜日のレーズ前日になってようやく走る。
最終刺激走。20分だけ家の近所を走る。1kmだけスピードを上げておく。
明日は緊張せず湘南の海の景色を楽しんできます。
給水所の混雑を気にしないでいいので、サブフォーペーサー集団について行ってみようかしら。
