今日は土曜日。ポイント練習の日。
朝4時に起きて、出かける準備をするけど、あまり調子が良くないと感じる。今日のメニューは8週Q1。Eペース30分とMペース19.2kmですけど、なんかロング走する気分じゃない。
でも、明日は旅行予定なのでポイント練習は今日やるしか無い。調子が上がらないけど、赤羽まで電車で移動して荒川へ。
赤水門と青水門の向こうの朝日が神々しい。
走り出したらEペースなのに最初の1.6kmでキロ8分を叩き出す。こりゃあかんかも。
しばらく走っていると、正面から太陽に照らされ、風は追い風で暑くて仕方ない。荒川は水飲み場が多いので、頻繁に給水を入れて走って、なんかボロボロになってゴール。帰りは東武線の堀切駅から帰宅しました。
まだ9月上旬なので、日陰の無いコースはまだまだキツイです。
