ダニエルズさんの4週サイクルも24週終了しました。
24週のポイント練習はMペース攻め。土曜日にはMペース9.6km1本、水曜日はMペース4.8kmを1.6kmのEペースを間に入れた2本。
両方とも合計距離はそんなに変わらないのですが、やっぱり間に1.6kmのEペースが入っている方がちょっとだけ楽。でも、やっぱりMペースウィークはキツい。これからだんだん長くなって、20km超えてくるんですよね。これから真夏に向けてできるかなこれ。
合計距離は51.4km。目標が64kmの80％設定で51.2kmだったので、ちょうどピッタリってところでした。走り過ぎず走らな過ぎず。
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家でくつろいでいたら、クロネコヤマトがやってきた。
何が来たんだろう。開けてみたら到着したのがこれ。ストラバで応募していたレッドブル。
翼をさずけるんですが、ギフトボックスはシューズ風。
ギフトボックスから中身を引き出すとレッドブルの箱が。
中身はレッドブル。普通のとノンシュガーの2本セットでした。
2本ですが、ちょっとうれしい。
この箱再利用したいなって思うくらい。（でも、使い道が思い浮かばない😅）
