SIXPADパワースーツアブズ買ったんです。
ジェルシート不要ですし、走りながら使っても構わないって公式が言ってたので、早速走ってみることにします。
着込んでみます。Tシャツを上にかけてみるとこんな風。Tシャツのところにちょっと出っ張りが分かります。
さあ、走ってみます。20段階の10くらいでスタート。ランのメニューはゆるジョグです。
走り出してすぐにお腹をぎゅーって握られたみたいな感覚。思わず体が折れ曲がる。ちょっと走るとようやく落ち着いて走れます。
その後もずっと腹筋を意識して走らざるを得ない。ときどき身を捩るような強烈な一撃が・・・
走っていると23分経過すると腹筋トレーニングは終わり。その後は、パワースーツは腹巻きになりました。
汗で剥がれてきたりずり上がってきたりとかはしないので、走りながらでも使いやすいと思います。
それで、走りながら腹筋した感想はと言えば。
- ジョグではありだと思う。ジョグだと体幹の意識が抜けることがあるんですけど、これを着けていると、体幹の意識は絶対に抜けません。ずっと意識して走れます。ただ、ぎゅーって締め付けられるので、呼吸は乱れます。
- 腹筋トレーニング時間（23分）が終わるとただの腹巻きになります。冬だと暖かくていいかも。夏だとちょっとつけてると暑いと思います。ずり落ちてきたりはありません。
- これを付けてると痩せるかどうかってのは分かりません。もともと腹筋運動だけで痩せたり、体脂肪が激減したりするなんてことは無いですもんね。
ということで、ポイント練習以外のつなぎジョグとかEペースの短時間のトレーニングで使うのはいいかなと思います。
ポイント練習の時には、併用せずに、家に帰ってきてからシャワーを浴びて、くつろぎながら使ってみようかなと思います。
