今日もガーミンコーチの指令はイージーラン。
最近練習バリエーションが乏しいですよ。Gregコーチ。
35分のEペース走を前後のアップとダウン5分ずつで挟む練習です。合計45分。
そんな退屈なランではありますが、無事走ってまいりました。
あまりに変化がないので、45分の予定でしたが、8分ほどプラスして走りました。
そんな平凡な日曜日ではありましたが、午後からは家でうずら卵とカマンベールチーズの燻製を作ったりしながらのんびりと過ごしました。夜のお酒のお伴にピッタリでした。
さて、そんな酒飲みの必見番組、月曜夜の吉田類の酒場放浪記が放送1000回を明日いよいよ迎えるらしい。自分では酒場に行けない日々がまだまだ続いているので、せめて映像で楽しむことにしよう。ちょっと楽しみ。
