夜中は土砂降りでした。あまりの雨音に夜中に起きてしまい、寝不足の朝。
天気予報では関東地方は今日1日中雨でしっかり降るらしい。
ラン休かなと思っていたんですが、5時半に起きて窓を少し開けてみたら、あれ、降ってないや。雨雲レーダーを見てみると、小一時間くらいは降らない感じ。
じゃ、行くかと。
昨日はポイント練習で撃沈してしまった。
なので、リベンジとも思ったんですが、まあ無理して怪我するのも怖い。Eペース走にしよう。
6時スタートで1時間くらいを目安に。シューズはズームフライ3。
Eペースなので、キロ6分かなと思いながらもシャワーランは避けたい気持ちもあって、最初と最後の1km以外はキロ5分40秒くらいのサブフォーペース。ちょっと速かったかな。
結局1時間ちょっとで11.7km。昨日の撃沈で重い脚も少しはほぐれたような気がする。
家に帰り着く直前に雨が降り出した。あ〜良かった。降られなくて。
夏のシャワーランは、まあ気持ちいいんだけど、靴の中がビショビショになるのがどうも苦手。いつも雨のレースは靴が濡れて、それが気持ち悪くていつも結果が悪いんですよね。
今日はギリギリでしたけど、なんとか降られなくてよかったです。
