木曜日。今日もオフピークで1時間前倒しで仕事。4時過ぎに一人定時になって、後ろ髪惹かれながらも帰宅
帰ってきてもまだ少し明るい。まだ暖かくて夕ジョグに最適だけど、北風は少し冷たい。月曜日に閾値走を入れたので、今日はEペースかな。
北風に押し戻されながらEペースを維持して4km走って、その後、追い風になったら気分が良くなったので、途中に流しを8本ほど入れながら7km走り終えました。
なんか日頃の抑圧された生活でストレス溜まってましたが、これですっきり。
レースは中止になりますが、ストレスを溜めないためにも走ることは大事ですね。太陽の光を浴びて適度な運動。その後も含めて3密にならないようにね。
