今日はテレワーク。テレワークは通勤時間が無いので、その時間を利用して走る。 今日のガーミンコーチからの指令はストライドリピート。 アップの後は20秒間ハードに走るのを10本。ピッチを速めて走る。150spm〜200spm。150〜200だと普通走っていてもその範…

あけましておめでとうございます。 帰省できない年末年始ですが、昼過ぎからオンライン帰省。実家にお土産を送っておいたら、嬉しそうな甥っ子と姪っ子の顔を見られて、昼から軽く飲んで、少しほっこりした午後を過ごしています。 今朝は早朝から起き出して…

今日はテレワーク。テレワークの日は朝ジョグ。 先週のテレワーク日は雨で1日引きこもらざるを得なかったので、今日は仕事前に走ってこよう。日曜日のランで結構ダメージがあったのでつなぎジョグ。 今日も日曜日に続いてライトレーサーで走ります。朝6時半…

はてなブログ内でグルグル回っているブロガーバトンが回ってきました。まだブログを始めて1年も経過していなくて、スタイルも固まっていないこのブログに届くとは思ってもいませんでした。 回していただいたのはこちら 私の故郷の富山県で走っている 笑蔵：…

毎年、ボーナスの季節になるといろいろとラングッズを買っていました。靴とかウェアとかね。いろいろ。 でも、今年はそんな雰囲気じゃ無いし、膝の調子もイマイチで長距離も走れないから、靴もすり減らない。ウェアも大会Tシャツがたっぷりあるし、全然困っ…

この記事では、今年買ってよかったラングッズをまとめておきます。年末ですしね。 ダニエルズさんのランニングフォーミュラ アディダス TakumiRenBoost3 Mizunoブレスサーモ ランニング腹巻 モンベルのスケスケウィンドブレーカー 骨伝導ヘッドホンAfterShok…

なんとなく、いわゆる「オワコン」な雰囲気が漂い出してから5年くらい。運営会社が変わったりしていましたが、ついにお知らせが出ましたね。 JogNoteサービス終了のお知らせ 来年の3月末で終わりとのことです。 調べてみたら2006年から使ってましたね。1行日…

このブログはランニングが中心のブログです。 時には旅行に出るので、旅行記も旅ラン記録も書いていこうと思っています。 さて、なぜ走り始めたのかというと。 子供の頃から筋金入りの運動音痴です。 走るのは苦手というか運動全般が苦手。球技に関しては才…

ブログはじめました 「相変わらず走ってばっかりだね」って嫁さんにそう言われた良く取っていいのか悪い意味なのか? 良く分からずしばらくヘラヘラ笑ってた 不意にネットを彷徨えば極彩色の人気ブログが輝くネットの世界の光だ昔見た酔っぱらった情景をやた…