以前にRDP（ランニングダイナミクスポッド）を無くした（トイレに流した）んですけど、その代替製品を購入しました。 HRM-Pro。久しぶりの乳バンド心拍計です。ランニングダイナミクスも計測できるんです。これはトイレに流しても流れない大きさです。 HRM-P…

先日、RDPを水に流してしまいました。 2〜3日したら、出てくるかもと思っていたんですけど、やっぱり出てこない。 genmaigenmai.hatenablog.com Eペースとかつなぎゆるジョグ以外の時は、フォームの状態を平均上下動比で見てます。同じくらいのペースなら上…

今日からオリンピック4連休。 初日はダニエルズさんの16週Q2。Mペース走。アップの3.2kmの後にMペース9.6km、1.6kmのリカバリーを入れてMペース6.4km、合計で22kmのメニューです。Mペースは気温補正でキロ5分10秒。 朝5時過ぎスタート。シューズはレンブー。…

以前に骨伝導ヘッドホンが壊れて、修理にフォーカルポイントさんに送ってました。 genmaigenmai.hatenablog.com 先週の金曜日の夕方に発送したんですが、金曜日に無事帰って来ました。 帰ってきたというか、新品が届きました。 発送から到着までちょうど1週…

ランニング中のヘッドホン、これまでいろいろなものを使ってきました。 いろいろなものを使うってことは、耳の汗で濡れて壊れたり、コードが断線したり、それじゃって完全ワイヤレスにすると落として無くしたりと、とにかく寿命が短い。こんなのに5千円以上…

昨日エボライドオルフェのセンサーのファームウェアアップデートのお知らせが来てました。 genmaigenmai.hatenablog.com バージョン2.0から2.1へアップデート。 改善点は、 一時停止機能の追加 着地がヒール判定になりやすい問題を改善 消費電力を抑える改善…

今日は日曜日。ハッピーバースデートゥーミー（ホントは今日じゃないけど週末だしね。） 50＋α歳になりました。 そんなことは気にせず、昼は甘い甘いケーキとプリンを食べときます。 夜は随分前に買ってあったシャンパンを気持ちよく飲んどきます。 おや、荷…

この間、自分の走る姿をスマホで撮影したんです。（動画は省略w） もう、しっかりとしたヒールストライク。前方着地のブレーキかかっていそうなフォーム。それでも楽しく走ってるんだからいいって言えばいいんですけど・・・ でも、流行りのナイキの厚底シュ…

スマートウォッチはガーミン派です。 昼も夜も会社でも家でも、風呂に入る時と充電する時以外は、Foreathlete945を腕につけっぱなしにしてます。この生活は2016年にForeathlete225jを買った時から続いてます。 天下のAppleさんがApplewatchを出した時も浮気…

ガーミンForeAthlete945にランニングコースを作ってもらうシリーズその2。 前回はラウンドトリップコース作成でした。 genmaigenmai.hatenablog.com 今回はスタート地点に戻るコース作成です。 唐突ですが、みなさんはポイント練習ではないただのジョグの時…

今使っているガーミンは、ForeAthlete945。 こいつの売りは地図をこの小さな時計の中に内蔵していること。でも、これまでほとんど使ってなかったんです。PCでコースを作ってガーミンに送っておくとナビしてくれるというのは知っていたんですが、面倒で・・・…

アシックスからメールが届いた。 中を読むと、このPR。 www.asics.com これって、ガーミンのRDPとそっくり。で、値段が1.5倍ちょっと。GPS内蔵・・・なんで？？そのせいか充電式でMAX20時間・・・ガーミンRDPはボタン電池で1年なのに。 まあ、RDPよりは少し…

アシックスのスマートシューズのエボライドオルフェ。 ここから取れる情報を見ていると、データマニアとしては時間を忘れます。まだ正確性の怪しい情報もあるのですが、それもまた楽しい。 今日はガーミンRDPで取れる情報と比較してみます。 靴の中に入って…

今日は昨日とは打って変わっていい天気。しかも暖かい。 そんなラン日和のガーミンコーチからの指令はイージーラン。しかし、ラン時間は2時間。長いな。 5分のアップの後に1時間35分のEペース走。おかわりランは15分。ペースはキロ5分22秒から5分59秒。 どこ…

エボライドオルフェがやってきて、ランニング中に記録されて見えるようになった情報です。 まずは、これまでも見えていた情報。ガーミンForeAthlete945＋ランニングダイナミクスポッドを利用しています。いままでもガーミンからの情報を全部は使いこなせてい…

今日は日曜日。 私の故郷の北陸は雪で閉ざされています。そして、今住む関東南部はコロナで閉ざされています。でも、関東南部はまだ出歩けるので、健康維持のため、走れる時には走ります。もちろん人の集まらないところを狙って走るのです。 コロナに負けず…

アシックスのスマートシューズ、エボライドオルフェ。走ってみたので、その結果です。 走り終わると、靴の中のセンサーがスマホにデータを送って、スマホからサーバーにデータがアップロードされます。 一度でも走るとアプリを開いた時のホーム画面がこの画…

アシックスのスマートシューズ、エボライドオルフェ。走ってみることにしましょう。 必要なのはシューズとスマホとヘッドホン。ヘッドホンとスマホは必須では無いようです。 スマホは靴の中のセンサーと通信して、走りの情報を収集。そこから走りに対するア…

充電も終わったので、試しに走ってみることにしました。 genmaigenmai.hatenablog.com 走り出す前に設定を。ガジェット好きにはこの設定作業がたまらなく楽しい。変態ですみません。 充電が済んだORPHE COREセンサーをスマホと接続しないといけません。 まず…

クリスマスに届いたアシックスのスマートシューズ。エボライドオルフェ。 12月24日木曜日の日経新聞にも出てましたね。パブ記事では無いみたいです。アシックスがんばれ〜 www.nikkei.com（会員限定記事です。） Makuakeでクラウドファンディングやってた時…

今日のガーミンコーチの指令はゴールペースラン。 ハーフマラソンのレースペース走のことのようです。メニューはアップ15分の後に4分32秒から4分45秒で15分。おかわりランで同じペースでMax5分。嫌になったら途中でやめてもいいらしい。最後はダウンジョグ15…

今日もテレワーク。 仕事前の短時間ランに行ってきました。昨日届いたばかりのニューシューズです。 結局買ったのはナイキのリアクトインフィニティランでした。キャッチフレーズどおりに怪我ゼロを目指して走ります。1万円切ってくれて良かった。 そんな今…

木曜日に書いたとおり、ジョグ用シューズ物色中。 どれにしようかな〜 genmaigenmai.hatenablog.com これまでジョグ用シューズはこんな感じで選んできました。 日頃のジョグは薄底のサポートの少ないシューズでしっかりと鍛える。 ジョグ用なのでレース用や…

巷ではあの厚底シューズが禁止されるかもって話題ですよね。自分も乗って何か語ろうかとも思ったんですが、そもそもあんな高価な靴持ってないしね。ってことでスルーです。 でも、家のランシューズがかなり古いのばかりになってきたので、1,000km以上走って…

ForeAthlete945いまさらレビューの続きです。せっかくのForeAthlete945なので走ってみます。 GPS精度のレポ 今回はGPS測定編です。 今回ForeAthlete945は従来のMediaTek製のGPSチップからSONY製に変更されました。これが省電力性能と事故検出機能の搭載につ…

ForeAthlete945を清水ダイブで買ったので、今さらながらレビュー記事を書いておきます。 初期設定 時計としてのつけ心地 ボディバッテリー ウォッチフェイス ウィジェット バッテリーの持ち ボタン操作 初期設定 まず、初期設定から と言ってもほとんどやる…

この記事では、今年買ってよかったラングッズをまとめておきます。年末ですしね。 ダニエルズさんのランニングフォーミュラ アディダス TakumiRenBoost3 Mizunoブレスサーモ ランニング腹巻 モンベルのスケスケウィンドブレーカー 骨伝導ヘッドホンAfterShok…

ダニエルズさんの練習メニューをこなしています。げんまいです。 唐突ですが、普段はGarminのオートラップは1kmにしています。 今シーズンはダニエルズさんの4週間サイクルメニューで走っています。 ダニエルズさんはアメリカのコーチ。なので、練習メニュー…

スバルのXVのD型を買って嬉しくてあちこち乗ってます、げんまいです。 xvの2リッターは今年の年次改良でD型になり、すべてマイルドハイブリッド仕様になりました。e-Boxerって名乗ってます。 レンタカー以外では初のハイブリッド車なので、レビューしておき…

今年の11月2日。 朝ランした後にスバルさんに行って、諸般の事情で廃車になった前車とお別れして契約書にサインしました。 スバル XV 2.0e-S EyeSightを新車で購入しました。ちょうど、スバル恒例の年改タイミングにあたりました。ラッキー。なので、出たば…