今日から3連休です。 長野マラソン後の放牧期。いろいろ楽しんで走ってます。先週末は足柄峠走。 genmaigenmai.hatenablog.com 今日はダニエルズさんのメニューでは絶対に出てこないヤッソ800でもやってみることにします。800mを3分30秒で疾走、400mを3分30…