早いもので1月も終わりました。 1月のランニングのふりかえりでもしておきましょう。 今もダニエルズさんの4週サイクルで走っています。第15週〜第11週の途中まででした。 出走回数16回、距離は228kmでした。うちポイント練習は6回入れました。一週間はEウィ…