今日は土曜日。朝起きるとどんより曇り空。 今日はポイント練習の土曜日。ダニエルズさんの鬼メニューの日です。 メニューはアップ代わりのEペース3.2kmの後に1.6kmのTペース4本（レスト1分）、Rペース200mを8本（レスト200m）、Eペース3.2kmレスト2分の後に…