先週はダニエルズさんのメニューだとTペース週。 ポイント練習はクルーズインターバル2回。これしんどいんです。なんとかこなしました。どちらも目標ペースは達成。やっぱり涼しいのは正義ですね。 genmaigenmai.hatenablog.com genmaigenmai.hatenablog.com…