旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

走った記録や旅行記、旅ランの記録などを書いています。Garminなどのランガジェットの紹介もします。

2021-12-05から1日間の記事一覧

12月5日日曜日 エボライドオルフェでのラン。以前と最近の比較

日曜日の朝ランはEペース走。距離は適当に10kmくらい走れば良いかな。 朝8時半スタート。シューズはエボライドオルフェ。 のんびりと上谷沼運動広場、芝川サイクリングロードを織り交ぜて走りながら15kmほど。12km以降は疲れてきて、のんびりジョグで走って…