台風一過のいいお天気。 湿度も低くてスッキリした朝。今日のダニエルズさんのメニューはEペースのロングラン130分です。これまで暑くてずっと苦労していたメニュー。今日はどうなるか。 設定はキロ5分45秒くらいを目安に走ります。 スタートは朝8時。シュー…
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