旅に出たり、走ったり、旅に出て走ったり

走った記録や旅行記、旅ランの記録などを書いています。Garminなどのランガジェットの紹介もします。

2021-09-05から1日間の記事一覧

9月5日日曜日 130分走/レンブーがそろそろ寿命か

今日は日曜日。相変わらず天気予報は曇り時々雨。だけど、今は降っていない。 気温は20℃行かないくらいで涼しい。 今日はダニエルズさんの9週のポイント練習。130分間L走。Eペースのロングランです。昨日再設定したEペースは気温19℃で5分48秒〜6分23秒。だい…